Sono em atraso é irrecuperável – SPP alerta para a importância de dormir bem, mesmo nas férias
As férias são sinónimo de descanso, lazer e , muitas vezes de uma pausa nas rotinas. No entanto, no que diz respeito ao sono, Vânia Caldeira, da sociedade Portuguesa de Pneumologia (SPP), deixa o alerta: “o sono em atraso é uma perda irrecuperável, com consequências para a nossa saúde física mental e não pode ser